五指毛桃，又称五爪龙、五指牛奶等，是桑科植物粗叶榕的干燥根。中医认为，五指毛桃味甘、性平，入脾、肺、肝经，具有健脾补肺、祛湿化痰、舒筋活络等功效。五指毛桃在临床应用中，常用于治疗脾肺虚弱、食少腹胀、水肿、风湿痹痛等症状。此外，五指毛桃还具有提高免疫力、抗菌、改善呼吸系统功能等作用。
金生芪，又称黄芪，是豆科植物黄芪的干燥根。中医认为，黄芪味甘、性温，入脾、肺经，具有补气固表、利水消肿、托毒生肌等功效。金生芪在临床应用中，常用于治疗气虚乏力、自汗、盗汗、水肿、疮疡等病症。此外，金生芪还具有增强免疫力、抗病毒、抗肿瘤等作用。
五指毛桃与金生芪在养生保健方面具有以下特点：
1. 健脾补肺：五指毛桃和金生芪都具有健脾补肺的功效，能够增强脾胃功能，提高人体免疫力，预防感冒等疾病。
2. 祛湿化痰：五指毛桃具有祛湿化痰的功效，能够改善湿气重、痰多等症状，对肥胖、高血压、糖尿病等疾病有一定的预防作用。
3. 舒筋活络：五指毛桃具有舒筋活络的功效，能够缓解关节疼痛、肌肉酸痛等症状，对风湿、关节炎等疾病有一定的辅助治疗作用。
4. 抗菌消炎：五指毛桃和金生芪都具有抗菌消炎的作用，能够预防和治疗感染性疾病。
5. 增强体质：五指毛桃和金生芪能够增强体质，提高人体抵抗力，预防疾病。
在日常生活中，我们可以通过以下方式利用五指毛桃和金生芪进行养生保健：
1. 煲汤：将五指毛桃和金生芪与排骨、鸡肉等食材一起煲汤，具有滋补身体、增强体质的功效。
2. 泡水：将五指毛桃和金生芪泡水饮用，可以起到清热解毒、润肺止咳的作用。
3. 煎药：将五指毛桃和金生芪煎煮成药汁，可以治疗相应的病症。
总之，五指毛桃与金生芪是调理身体、增强体质的养生秘籍。在日常生活中，我们可以根据自身需求，合理运用这两种药材，达到养生保健的目的。然而，在使用过程中，请注意遵循中医师的指导，避免盲目用药。